フォアハンドストローク 構え方

どうも！

ことです。

今日はフォアハンドストロークの

構え方について

お話ししたいと思います！

構え方については

バックスイングがきちんとできていれば

自然と正しい構えになるのですが、

なかなかうまくいかない時に

気をつけてほしいことを

お話しします。

まず、体の向きですが、

きちんと打球する方向に対して

垂直に向いているかを確認してください。

（打球方向が前とするとへそが横を向いている状態です。）

へそが横を向いていない場合、

体のターンが不十分ですので、

股関節からターンができるように

意識していきましょう。

次にバックスイング完了時に

ラケットの面（ボールを打つ面）が

きちんと後ろを向いているかどうかを

確認してみてください。

これは後ろから動画撮影をすれば

一発でわかります。

ここで後ろを向かずに

面が前を向いていたり、

横を向いていたりしたら

バックスイングのやり方が

間違えていますので

過去記事を見てもう一度確認してください。

次にバックスイング完了時の

左腕の位置ですが、

腕が肩のラインより下にある人は

肩のラインより上になるように

構えましょう。

肩のラインより下にあると

腰が曲がりやすくなってしまって

頭の位置がブレるので

ボールが見づらくなります。

次にボールの見方ですが、

左腕が肩のラインより上にある場合

それほど気にしたくてもいいのですが、

（自然にできるから）

ボールは手首から肘の間ではなく、

肘から肩の間で見るようにしましょう。

手首から肘の間で見てしまうと

体のターンが浅くなってしまいます。

しっかりとターンするためにも

肘から肩の間で

ボールを見る癖をつけましょう！

ここまでの注意点がしっかりできていれば

おそらく大丈夫だと思います。

何度も言いますが、

テニスのショットの良し悪しを決めるのは

準備が8割程占めていると言っても

過言ではありません！

しっかりと準備できれば

あとは楽に打てるはずですので、

準備＝構えまで をしっかりと確認しながら

できるようになるまで

頑張りましょう笑

以上です。